Explication des postures

Explication aux élèves des postures

Yoga sur le Rhône

Le premier atelier de Yoga a eu lieu le 28 Janvier sur le Rhône dans la salle voûtée de la péniche Althéa à Avignon. J’ai eu la joie d’accueillir mes premiers élèves depuis mon installation récente.

Nous avons commencé par une pratique respiratoire et posturale, pranayama et asanas, pour préparer le corps et le mental à aller sereinement vers Yoga Nidra.

Nous avons pris soin d’adapter la pratique à chaque personne pour nous assurer que tout le monde était en harmonie avec soi-même. La démarche n’est pas standardisée ou aseptisée.

La séance permet à chacune et à chacun de ressentir la détente et la paix intérieure.

Je vous invite à découvrir les dates pour les prochains rendez-vous; j’accueille toute personne souhaitant cheminer vers le bien-être en apesanteur sur l’unique péniche Althéa.

N’hésitez pas à réserver et vous renseigner ici pour un yoga sur le Rhône.

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