ressource

Dans le contexte du yoga, une ressource désigne tout ce qui peut être utile pour aider à atteindre un état de paix intérieure et de bien-être physique et mental.

Les ressources peuvent inclure des techniques de

• respiration (pranayama),
• des postures de yoga (asanas),
• des méditations,
• des affirmations positives et
• des techniques de visualisation.

En utilisant ces différentes ressources, un pratiquant de yoga peut développer une connexion plus profonde avec son corps et son esprit et améliorer sa qualité de vie.

La ressource  utile dans le yoga est souvent personnalisée en fonction des besoins et des objectifs uniques de chaque pratiquant.