Le premier atelier de Yoga a eu lieu le 28 Janvier sur le Rhône dans la salle voûtée de la péniche Althéa à Avignon. J’ai eu la joie d’accueillir mes premiers élèves depuis mon installation récente.
Nous avons commencé par une pratique respiratoire et posturale, pranayama et asanas, pour préparer le corps et le mental à aller sereinement vers Yoga Nidra.
Nous avons pris soin d’adapter la pratique à chaque personne pour nous assurer que tout le monde était en harmonie avec soi-même. La démarche n’est pas standardisée ou aseptisée.
La séance permet à chacune et à chacun de ressentir la détente et la paix intérieure.
Je vous invite à découvrir les dates pour les prochains rendez-vous; j’accueille toute personne souhaitant cheminer vers le bien-être en apesanteur sur l’unique péniche Althéa.
N’hésitez pas à réserver et vous renseigner ici pour un yoga sur le Rhône.
