Yoga et neige : un mélange étonnant, tout à fait naturel pour profiter de l’hiver où que nous soyons !
Le yoga neige se pratique dehors, et nous permet de profiter du froid pour s’étirer et se ressourcer.
Il nous aide à rester en contact avec l’extérieur, malgré la température.
«L’important, c’est de s’amuser, de passer du bon temps en plein air et de ne pas trop se prendre au sérieux», explique Marie-Ève Bertrand, instigatrice du yoga neige au Québec.
Contrairement au yoga traditionnel, le tapis est optionnel. Nous souhaitons avant tout être en contact direct avec la neige !
L’idée derrière la pratique est d’être en harmonie avec les paysages et le calme propre à la saison froide.
Le yoga neige est un moyen de s’oxygéner, de ressentir une vitalité accrue et de tonifier davantage nos muscles.
L’activité contribue par ailleurs à faire le plein de vitamine D, à une période de l’année où nous en avons tous besoin !
Alors… allons-y, vive la neige à Val Thorens et partout ailleurs !
