Le Yoga est universel et sa pratique s’adapte à chacun d’entre nous.
Nous avons souvent parlé de sportifs qui pratiquent le Yoga, mais cette fois ci c’est un professeur US spécialisé dans le Yoga pour les golfeurs que nous vous présentons.
Le travail de Katherine a abouti à la création d’un Yoga spécifiquement étudié pour les mouvements particuliers des golfeurs ici
Le travail se déclinent en quelques points fondamentaux :
– Apaiser l’esprit et développer des techniques de respiration pour renforcer sa concentration et aussi la relaxation.
– Améliorer la symétrie du corps, de l’équilibre et de l’alignement pour obtenir un swing plus puissant.
– Accroître sa flexibilité pour améliorer la mobilité, la force, la puissance et l’endurance.
Alors si vous êtes golfeur et que vous n’envisagez pas d’aller suivre les cours en “live” en Arizona ou à Vancouver au Canada, n’hésitez pas à nous contacter pour améliorer votre swing.
